Kurangi Asupan Kalori dengan Aroma Masakan

Bila diet yang Anda lakoni selama ini gagal, ada baiknya melakukan rekomendasi para ahli dari Belanda. Menurut mereka, rasa dan tekstur makanan memengaruhi berapa besar makanan yang diasup seseorang.

Makanan dengan tekstur tertentu yang harus dikunyah dalam waktu lama akan dimakan lebih sedikit. Rasa tertentu juga akan membuat perut kenyang lebih cepat.

Para ilmuwan Belanda yang memublikasikan temuannya di jurnal Flavour, percaya bahwa aroma adalah senjata ampuh lainnya yang dapat digunakan sebagai sarana untuk mengontrol porsi makan.

Mengutip Genius Beauty, selama percobaan peserta diberi makanan penutup yang sama tetapi dengan aroma yang berbeda. Hasilnya, aroma makanan yang harum membuat orang makan lebih sedikit.

Para ahli percaya, aroma makanan mampu mengurangi konsumsi makanan 5-10 persen. Pada saat makan berlebih, seseorang cenderung tidak merasakan aroma makanan dan merasa mengasup lebih sedikit makanan.

(Anda Nurlaila)
←   →

VISIT NOW

111

Visitor

Flag Counter
 

Copyright © 2009 by BIC Blog

Designed by Templater